INGREDIENTES
100 ml de leite
4 c. sopa de flocos de Aveia
Casca de limão
Pau de canela
1 Ovo Matinados
Mel q.b.
Fruta a gosto
PREPARAÇÃO
Para aqueles dias em que o tempo voa entre o trabalho e as tarefas pessoais, as papas de aveia resolvem-te o pequeno-almoço num instante. Consegues uma refeição nutritiva e equilibrada sem perderes o foco na tua produtividade e organização diária.
01. Começa por colocar ao lume o leite com a casca do limão e o pau de canela. Deixa ferver.
02. Assim que o leite esteja quente, junta os flocos de aveia e o mel, e deixa cozinhar lentamente.
03. Assim que a aveia esteja cozida, está na hora de juntar o ingrediente chave desta receita… o Ovo Matinados!
04. Junta o mesmo e mexe muito bem. Deixa cozinhar, e confirma a cremosidade das tuas papas.
05. No final, serve com fruta a gosto e um fio de mel!
Além de deliciosas, as papas de aveia são riquíssimas em fibras que ajudam a regular o teu sistema digestivo de forma natural e eficaz. É o tipo de cuidado que o teu organismo agradece!
